Look Better … Feel Better
Bebel
This user hasn't shared any biographical information
Homepage: http://www.xgym.ro
Posts by Bebel
Mierea si scortisoara ca tratament impotriva bolilor
Ian 25th
Miere si scortisoara O COMBINATIE CURATIVA
INTRODUCERE
¬S-a descoperit ca o combinatie de miere cu scortisoara poate vindeca majoritatea bolilor.
¬Mierea este produsa in majoritatea tarilor lumii.
¬Medicina alternativa Ayurvedica, precum si cea Yunani au utilizat mierea ca remediu vital timp de mai multe secole.
¬Oamenii de stiinta de astazi accepta si ei mierea ca pe un remediu Ram Ban (foarte eficient) in tratarea multor tipuri de afectiuni.
¬Mierea poate fi utilizata in multe tipuri de afectiuni fara a avea efecte secundare.
¬Stiinta contemporana ne spune ca desi mierea este dulce, daca se administreaza in doze corespunzatoare, ca medicament, nu va dauna pacientilor cu diabet.
¬O revista faimoasa, Weekly World News, care apare in Canada, a publicat in editia din 17 ianuarie 1995 o lista de afectiuni care pot fi vindecate cu ajutorul combinatiei de miere cu scortisoara, in urma studiilor efectuate de savantii occidentali.
ARTRITA
¬Amestecati o parte de miere in doua parti apa calduta si apoi adaugati o lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati-o usor in partea de corp care va doare.
¬Durerea cedeaza in interval de 15 minute, in cele mai multe cazuri.
¬Pacientii cu artrita isi pot administra zilnic cate o cana de apa fierbinte cu doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra.
¬Daca remediul se administreaza cu regularitate, chiar si artrita cronica poate fi vindecata.
¬Intr-un studiu recent efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci cand doctorii le-au administrat pacientilor o combinatie de o lingura de miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara pudra inainte de micul dejun, timp de o saptamana, din 200 de pacienti tratati, 73 de pacienti au scapat complet de dureri in interval de o luna. Majoritatea acestor pacienti nu puteau merge sau aveau o libertate de miscare restransa, dar dupa terapie, au inceput sa mearga cu mai putine dureri.
CADEREA PARULUI
¬Cei care au probleme de caderea parului sau calvitie pot aplica pe par o pasta alcatuita din ulei de masline fierbinte, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra, inainte de baie, lasand-o sa actioneze aproximativ 15 minute, dupa care se spala parul.
¬S-a demonstrat ca remediul este eficient si daca se pastreaza timp de 5 minute.
INFECTII URINARE
¬Luati doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere intr-un pahar de apa calduta si beti. Distruge toti germenii din vezica urinara.
DURERI DE DINTI
¬Faceti o pasta dintr-o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de miere si aplicati pe dintele care doare. Remediul se poate aplica de 3 ori pe zi (zilnic) pana cand dintele nu mai doare.
COLESTEROL
¬Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra, amestecate cu 450 ml. de ceai, daca sunt administrate unui pacient care are colesterolul mare, vor reduce nivelul colesterolului din sange cu 10% in interval de 2 ore.
¬Ca si in cazul pacientilor cu artrita, daca remediul se administreaza de 3 ori pe zi, reduce nivelul colesterolului.
¬Conform unei informatii publicate intr-o revista medicala, mierea in stare pura consumata zilnic impreuna cu mancarea inlatura problemele de colesterol.
RACELI
¬Cei care sufera de raceli normale sau severe ar trebui sa ia o lingura de miere calduta cu 1/4 lingurita de scortisoara pudra timp de 3 zile.
¬Acest remediu vindeca majoritatea cazurilor de tuse cronica, raceala si curata sinusurile.
INFERTILITATE
¬Medicinele alternative Yunani si Ayurvedica au utilizat mierea timp de mai multe secole pentru a fortifica sperma barbatilor.
¬Daca barbatii impotenti vor lua cu regularitate doua linguri de miere inainte de culcare, problema lor se va rezolva.
¬In China, Japonia si Orientul Indepartat, femeile sterile, dar si cele care doresc fortificarea uterului, au luat scortisoara pudra, timp de secole.
¬Femeile sterile pot sa ia un varf de cutit de scortisoara pudra cu o jumatate de lingurita de miere si sa isi frece gingiile cu aceasta combinatie, in mod frecvent pe toata durata zilei, astfel incat combinatia sa se amestece usor cu saliva si sa patrunda in corp.
¬Un cuplu din Maryland (SUA) nu a putut avea copii timp de 14 ani, pierzandu-si speranta ca vor fi capabili sa procreeze vreodata. Cand au aflat despre acest remediu, atat femeia cat si barbatul au inceput sa consume miere si scortisoara in modul aratat mai sus. Femeia a ramas insarcinata dupa cateva luni si a nascut gemeni la termen.
DERANJAMENTE STOMACALE
¬Mierea cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si indeparteaza ulcerele stomacale de la radacina.
¬BALONARE : In conformitate cu studiile efectuate in India si Japonia, s-a descoperit ca mierea, in combinatie cu scortisoara pudra, ajuta si indeparteaza balonarea si durerile de stomac.
BOLI CARDIOVASCULARE
¬Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra. Ungeti pe paine sau umpleti clatitele cu aceasta pasta in loc de dulceata sau gem si mancati cu regularitate la micul dejun.
¬Reduce colesterolul din artere si salveaza pacientul de riscul unui atac de cord.
¬Pentru cei care au suferit deja un atac de cord, urmati acest remediu zilnic, pentru a preveni aparitia unui alt atac.
¬Consumul cu regularitate al produsului de mai sus reduce dispneea si intareste ritmul cardiac.
¬In America si Canada, mai multe spitale si-au tratat pacientii cu succes, cand au descoperit ca arterele si venele isi pierd flexibilitatea si tind sa se astupe. Mierea si scortisoara imbunatatesc circulatia sanguina.
SISTEMUL IMUNITAR
¬Utilizarea zilnica a scortisoarei pudra intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul impotriva bacteriilor si atacurilor virale.
¬Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine diferite vitamine si fier in cantitati mari.
¬Consumul regulat de miere intareste corpusculii celulari ai leucocitelor care combat bacteriile si afectiunile virale.
INDIGESTIE
¬Scortisoara pudra presarata peste 2 linguri de miere administrate inainte de masa, inlatura aciditatea si ajuta la digestia celor mai grele mancaruri.
GRIPA
¬Un om de stiinta din Spania a demonstrat ca mierea contine un ingredient natural care omoara germenii de gripa, salvand pacientul de la imbolnavire.
LONGEVITATE
¬Ceaiul cu miere si scortisoara, consumat cu regularitate, incetineste efectele imbatranirii.
¬Pentru ceai, puneti la fiert 4 linguri de miere, 1 lingura de scortisoara pudra si 3 cani de apa.
¬Beti 1/4 de cana, de 3 pana la 4 ori pe zi. Va pastreaza pielea sanatoasa si fina si incetineste efectele imbatranirii.
¬De asemenea, creste speranta de viata, va veti simti mult mai tanar(a) !
ACNEE
¬Formati o pasta din trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Aplicati aceasta pasta peste cosuri seara inainte de culcare si spalati-o cu apa calduta, in dimineata urmatoare. Daca tratamentul se aplica timp de doua saptamani, va inlatura cosurile de la radacina.
INFECTII ALE PIELII
¬Eczemele, herpesul si toate tipurile de infectii ale pielii se vindeca prin aplicarea unei combinatii de miere si scortisoara pudra pe partile afectate.
CURE DE SLABIRE
¬In fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de micul dejun si seara inainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte intr-o cana de apa.
¬Daca se administreaza in mod regulat, acest remediu duce la reducerea greutatii chiar si a celor mai obeze persoane.
¬De asemenea, administrarea cu regularitate a acestui remediu previne depunerea de grasimi in organism, chiar daca persoana respectiva consuma o dieta hipercalorica.
CANCER
¬Studii recente efectuate in Japonia si Australia au aratat ca s-au tratat cu succes cazuri de cancer stomacal si osos.
¬Pacientii diagnosticati cu aceste tipuri de cancer ar trebui sa ia zilnic o lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra timp de o luna, de 3 ori pe zi si sa continue tratamentul prescris de oncolog. Nu strica!
OBOSEALA
¬Studii recente au aratat ca continutul de zahar din miere este mai degraba folositor si nicidecum daunator vitalitatii organismului.
¬Persoanele de varsta a treia care consuma miere si scortisoara, in parti egale, au mai multa vitalitate si flexibilitate.
¬Dr. Milton, care a efectuat studii aprofundate in acest subiect, spune ca o jumatate de lingura de miere intr-un pahar cu apa, presarat cu pudra de scortisoara consumata zilnic, dimineata dupa ce ne spalam pe dinti, si din nou dupa amiaza in jurul orei 3.00 atunci cand vioiciunea organismului este in scadere, duce la imbunatatirea vitalitatii organismului, in interval de o saptamana.
HALENA
¬Locuitorii din America de Sud:
Primul lucru dimineata, fac gargara cu o lingurita de miere si scortisoara pudra amestecate in apa fierbinte. Astfel, respiratia lor isi pastreaza prospetimea pe durata intregii zile.
PIERDEREA AUZULUI
¬Mierea cu scortisoara pudra luate zilnic in cantitati egale duc la refacerea auzului.
Si daca tot incercati terapia … Trimiteti-o si altora, ca sa poata profita si ei.
Cum tinem o cura corecta de detoxifiere a colonului?
Ian 25th
Oboseala nejustificata, insomnia, migrena, depresia, anxietatea, constipatia, lipsa de energie, balonarea, celulita, acneea, parul lipsit de stralucire, tenul tern pot fi cateva dintre semnalele prin care corpul ne anunta ca este intoxicat. De ce este importanta o cura de detoxifiere si cum se urmeaza ea corect?
Organismul nostru este bombardat de toxine
Sanatatea incepe din colon, sustin specialistii in nutritie si naturopatie. Un colon care functioneaza prost ne atentioneaza prin diverse semnale ca este depasit de toxinele acumulate in fiecare zi si ca trebuie sa-l ajutam urmand o cura de detoxifiere. “Organismul uman dispune de mecanisme naturale de detoxifiere: colonul, plamanii, ficatul, rinichii si pielea, insa acestea sunt depasite de cantitatea de toxine. In mod normal, omul in perioada sa de vanator-culegator nu avea nevoie de stimularea detoxifierii, aceasta facandu-se in mod natural, deoarece alimentele si mediul inconjurator nu erau poluate si dieta era naturala. De aceea, astazi omul trebuie sa sustina sistemul de detoxifiere. Daca acest sistem sa infunda cu resturi alimentare, toxinele neeliminate sunt repuse in circulatie in organism”, explica prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Mai mult, daca nu reusim sa eliminam aceste toxine la timp, resturile alimentare se depun “in cutele peretilor intestinali si formeaza placa mucoida. Fibrele alimentare inlatura placa mucoida si restabilesc circulatia substantelor in organism”, adauga specialistul.
De unde vin toxinele?
- Alimente toxice pline de E-uri (aditivi alimentari);
- Fructe si legume cu pesticide;
- Carnea cu hormoni;
- Medicamente;
- Droguri recreationale: tutun, cafea, alcool;
- Peste contaminat cu mercur;
- Apa de la robinet;
- Vasele din bucatarie: din aluminiu, cutiile de bere/suc;
- Plombe si vaccinuri;
- Produse cosmetice;
- Emisiile industriale, fumul instalatiilor de incalzire sau gazele de esapament.
Cand ai nevoie de o cura de detoxifiere?
Potrivit informatiilor prezentate in cartea sa recent lansata “Si noi ce mai mancam?”, prof. dr. Mencinicopschi precizeaza ca exista cateva simptome care ne anunta ca avem nevoie de o cura de detoxifiere pentru a elimina toxinele din organism:
- stare de oboseala nejustificata;
- nivel scazut de energie;
- somnolenta, trezitul greu dimineata;
- stari depresive, anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare;
- materii fecale care au un miros puternic;
- depozite albicioase pe limba;
- pofta de dulciuri, pofta de alimente prajite, condimentate;
- indigestie frecventa, stari de voma sau greturi, balonari, tranzit lent, colon iritabil;
- supraponderalitate sau predispozitie la obezitate;
- unele afectiuni cronice: acnee, hemoroizi, psoriazis, constipatie, diabet, reumatism, artrita, cancer.
Nu ezita sa discuti cu medicul despre posibilitatea de a a urma o cura de detoxifiere pentru a alege impreuna cea mai buna solutie.
In ce consta cura de detoxifiere?
Ai la indemana trei metode naturale de detoxifiere a organismului:
- prin cresterea aportului de fibre in dieta;
- prin folosirea plantelor cu efect laxativ si depurativ;
- cu ajutorul masajului, bailor calde, saunei sau exercitiilor fizice.
Pe langa beneficiile aduse de ultima metoda, cea mai indicata este prima varianta. “Fibrele stimuleaza tranzitul intestinal si asigura o detoxifiere fiziologica a organismului. Ele au capacitate mare de retinere a apei. Ele se umfla cu apa, retinand o data cu apa si substantele toxice din tubul digestiv care apoi sunt eliminate prin fecale. Odata consumate, fibrele interactioneaza cu asimilarea grasimilor si zaharului la nivel intestinal, reducand nivelul colesterolului si al glicemiei. Ele confera senzatia de satietate rapid, cu un aport minim de calorii. De aceea, sunt recomandate in curele de slabire si pentru prevenirea obezitatii”, explica prof. dr. Mencinicopschi.
Asadar, trebuie sa introduci in alimentatia ta mai multe fibre alimentare. Iata si alimentele care au un continut ridicat in fibre: cereale integrale, nuca de cocos uscata, drojdiile alimentare, fasole alba uscata, cafea macinata, smochine uscate, germeni de grau, prune uscate, faina de secara, migdale dulci, linte uscata, faina de soia, susan, seminte de in si psyllium, grau, faina integrala de grau, nuci de Brazilia, curmale uscate, paine integrala, arahide, zmeura, mure, fulgi de ovaz, stafide, mazare gatita, alune de padure, patrunjel crud, nuci.
De asemenea poti sa apelezi la un supliment alimentar cu amestec de fibre, plante si argila care regleaza digestia si tranzitul intestinal. Acesta trebuie sa contina:
- seminte de in care “au 40% fibre cu proprietati laxative, calmante, fiind recomandate in constipatie, iar datorita continutului ridicat in acizi grasi omega 3 au efect emolient, lubrifiant asupra colonului agresat de materiile fecale intarite”, precizeaza prof. dr. Mencinicopschi;
- seminte de psyllium care sunt recunoscute ca tratament in constipatie, deoarece absorb si elimina substantele toxice;
- patrunjelul are actiune antiinfectioasa (limitand procesele inflamatoare), diuretica, depurativa, curatand corpul de toxine;
- chimenul, spune prof. dr. Mencinicopschi combate balonarea, fiind folosit ca adjuvant in enterocolite, trateaza anorexia, lipsa apetitului si este un bun diuretic, antiseptic;
- coriandrul stimuleaza secretia grastrointestinala, elimina gazele intestinale si trateaza parazitii intestinali;
- oregano este de ajutor in bolile biliare, gastrice, colici abdominale;
- argila previne gastrita, arsurile stomacale, ulcerul, parazitii intestinali, greata, starile de voma si elimina toxinele din organism.
Atentie la consumul de apa! Daca te decizi sa urmezi o cura de detoxifiere marind cantitatea de fibre ingerata este esential sa consumi 1,5 – 2 litri de apa pe zi, in caz contrar poti sa te constipi, deoarece fibrele au nevoie de apa pentru a retine substantele toxice din tractul digestiv. Pe langa apa, trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa faci miscare fizica, obiceiuri care trebuie pastrate si dupa terminarea curei. Specialistii sustin ca o prima cura de detoxifiere dureaza 3 luni, apoi putem sa facem anual cate o cura de intretinere de 1-2 luni.
Alimente permise si interzise in timpul curei de detoxifiere
Cred ca stii si tu ca daca vei continua sa consumi alimente procesate cu multi aditivi alimentari sau bauturi racoritoare nu te vei alege cu niciun beneficiu de pe urma curei de detoxifiere. Este momentul sa aplici cateva reguli de alimentatie sanatoasa care merita mentinute pe toata perioada vietii. Le stii cu siguranta pe cateva dintre ele, insa nu te-ai ambitionat suficient pana acum ca sa le si respecti!
Poti sa consumi
- fructe (crude, congelate, uscate, suc prosapat stors in casa);
- legume si leguminoase (crude, congelate, conservate in apa);
- orez brun si paste integrale;
- peste proaspat si congelat;
- seminte oleaginoase neprajite si nesarate (nuci, migdale, alune de padure, nuci caju, seminte dovleac, seminte de floarea soarelui, etc);
- iaurt simplu, chefir, sana;
- miere/zahar brun;
- condimente;
- ceaiuri din plante sau fructe;
- carne slaba (in cantitati moderate).
Nu poti sa consumi
- produse procesate care contin aditivi alimentari;
- prajeli;
- afumaturi;
- produsele fainoase preparate cu faina alba (paine, biscuiti, covrigei, patiserie, prajituri, paste);
- produse de tip fast-food;
- lactate cu continut ridicat de grasime;
- unt si margarina;
- dulciuri, in special cele din comert, dar poti sa folosesti mierea de albine si zaharul brun pentru indulcirea ceaiurilor;
- bauturi carbogazoase, inclusiv cele dietetice;
- alcool si cafea, dar poti sa inlocuiesti cafeaua cu ceaiul verde;
- sosuri pentru salate, maioneza, muraturi;
- cantitatea de sare trebuie redusa si inlocuita cu mirodenii.
De retinut! Este normal ca in primele zile de la inceperea curei de detoxifiere sa resimti un usor disconfort manifestat prin dureri de cap, balonare, crampe, mancarimi ale pielii care va disparea in cateva zile, de indata ce organismul se obisnuieste cu o dieta bogata in fibre si incepe sa elimine toxinele.
sursa:.web-design-zone.com
Detoxifierea colonului ajuta la slabit
Ian 25th
Inainte de a citi acest articol te rog sa-ti pui urmatoarea intrebare: sunt convinsa ca faci curat in casa saptamanal dar cand “ai facut curatenie” ultima data in corpul tau?
Iti voi oferi o strategie simpla care te va ajuta sa-ti detoxifici periodic organismul.
Acest articol se adreseaza celor care-si iubesc corpul si doresc sa-l protejeze.
Am conceput aceasta strategie in 10 pasi, primul pas fiind explicarea necesitatii eliminarii toxinelor din corpul nostru. Sunt sigura ca aceste randuri vor avea un impact puternic chiar si asupra celor care nu au reflectat niciodata asupra acestei probleme. Este necesar sa ne cunoastem corpul si pericolele la care este expus zilnic.
1. DETOXIFIEREA ESTE O NECESITATE PENTRU OMUL MODERN !
Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele negative ale acestui fenomen pe care este greu sa-l evitam.
Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.
Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive.
Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate.
Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gros se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita “zgura”. Aceste depuneri, in timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Medicamentele contribuie de asemenea la “intoxicarea” corpului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul “infundat” este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli.
Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in detoxifierea organismului. Colonul are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. “Intoxicarea” intestinului gros influenteaza multe organe generind diverse probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene, hepatice, afectiuni cardiace, pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale prostatei.
2. CARE ESTE CEA MAI BUNA PERIOADA PENTRU DETOXIFIERE ?
Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna. Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere
3. CIT DUREAZA DETOXIFIEREA ?
Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli simple (pe care le voi prezenta in continuare) pe o perioada de 7-20 de zile(1-3 saptamini)
4. IN CE CONSTA DETOXIFIEREA ?
In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop. Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi acest proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.
5. PRECAUTII
Detoxifierea nesupravegheata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera de boli grave si in special de boli digestive(ulcere, colite, tumori intestinale, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliara). Persoanele cu probleme grave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat la recomandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.
6. CONDITIE OBLIGATORIE
Sa consumi 2-3 l de apa plata pe zi(cu inghitituri mici la interval de 10-15 minute)
7. ALIMENTE RECOMANDATE
- Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri
- Consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise
- Consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)
- Consuma legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite
- Consuma miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar)
- Consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare
- Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante
- Consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati
- Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine E-uri)
8. ALIMENTE INTERZISE
- NU consuma alimente prajite
- NU consuma alimente conservate sau afumate
- Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori)
- NU consuma carne si mezeluri
- NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.)
- Nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba
- NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice
- Nu consuma apa de la robinet
9. SFATURI UTILE
- Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere
- Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta). Am incercat aceasta metoda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv.
- Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie
- In perioda detoxifierii este posibil sa ai senzatii neplacute: dureri de cap, transpiratii mirositoare, scaune urite, iritatii ale pielii, stari de greata. Nu abandona ! Ai suficiente motive sa te bucuri ! Corpul tau va elimina toxinele si deseurile. Dupa cateva zile te vei simti minunat !
- Incearca cel putin 1 zi pe saptamina sa maninci numai “hrana vie”. Deci nu consuma mancare gatita ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante etc.
10. EFECTE MAXIME SI DETOXIFIERE PROFUNDA
- Pe parcursul perioadei de detoxifiere consuma produse naturiste special create pentru eliminarea toxinelor care se gasesc in magazinele specializate(tip Plafar) sau prin distribuitorii firmelor profilate pe nutritie.
- Daca ai vointa si doresti o detoxifiere mai profunda consuma “hrana vie” minim 7 zile
Corpul nostru este casa sufletului nostru si merita mai multa grija decit masina sau locuinta. Incepe chiar de astazi sa acorzi atentia pe care o merita acestui trup “fragil” de care vei avea nevoie toata viata.
sursa:slabire-sanatate.ro
Cu cine doarme noaptea Catalin Botezatu
Ian 24th
Catalin Botezatu si-a impacat iubita in dormitor. Afla daca e Bianca
Catalin Botezatu invarte femeile pe degete si ii place la nebunie sa starneasca controverse si sa le puna pe jar pe Bianca si pe Violeta.
Desi ambele foste sau actuale iubite il asteptau cu sufletul la gura sa se intoarca din Egipt, Bote i-a dedicat cele doua zile libere, in exclusivitate, Violetei: “Bineinteles ca am facut amor cu ea. Salbatic chiar”.
sursa:stirileprotv.ro
Au reinviat meseriile
Ian 24th
Parca se-ntorc vremurile de altadata de cand criza economica ne-a reinvatat pe toti ce-i cumpatarea. Meserii pe cale de disparitie au renascut si cei care le practica, depanatori, cizmari sau croitori, sunt iar la mare cautare.
Meserii pe cale de disparitie, reinviate din cauza crizei
Parca se-ntorc vremurile de altadata de cand criza economica ne-a reinvatat pe toti ce-i cumpatarea. Meserii pe cale de disparitie au renascut si cei care le practica, depanatori, cizmari sau croitori, sunt iar la mare cautare.
Mesterii insa nu castiga cine stie ce: in atelierele lor vin oameni care, daca-ar fi avut portofelul plin, nu-si reparau televizorul ori pantofii, ci ar fi dat fuga la cel mai apropiat magazin.
Duse sunt vremurile cand bancile dadeau credite doar cu buletinul; multi dintre cei care atunci si-au umplut casa cu electrocasnice sunt astazi clientii atelierelor de reparatii. Criza i-a invatat drumul pana la cel mai apropiat depanator TV, unul dintre meseriasii care sunt din ce in ce mai cautati.
Nici croitorii nu se plang. Cos, repara, modifica si croiesc de la capoate de casa si lenjerie intima, pana la costume de gala si genti sofisticate.
La cizmar, aceeasi poveste. Cuvinte uitate, precum pingele, branturi sau flecuri au revenit in limbajul celor care vin cu incaltamintea la reparat.
sursa:stirileprotv.ro
Dulciuri care nu ingrasa
Ian 24th
Nu te mai saturi de dulciuri, insa te preocupa lupta cu kilogramele in plus? Renunta la prajuturi si ciocolata, in favoarea unor alimente la fel de delicioase, dar cu un continut redus de grasimi.
1 .Fructele proaspete
Exista ceva mai dulce decat pepenele, banaele, capsunile sau perele? Nu prea… Probabil ca asta e si motivul pentru care bomboanele au arome de fructe. Asa ca, daca ti-e pofta de dulce, alege varianta simpla si sanatoasa.
2. Fructele confiate
Diversifica deserturile pe care le consumi cu fructe confiate. Le gasesti la orice supermarket si e simplu sa le porti in geanta, in orice moment. E indicat sa le cumperi dimineata, inainte sa mergi la munca sau la scoala si sa le consumi chiar si pe post de gustare, intre mese.
3. Batoanele de cereale
Varietatea este atat de mare, incat ai de unde alege! Simple, cu fructe sau cu miere, batoanele de cereale sunt perfecte pentru a-ti potoli pofta de dulce. Nu doar ca au un continut redus de grasimi, dar sunt si foarte bogate in fibre.
4. Iaurtul cu fructe
Verifca eticheta si alege iaurtul cu indulcitori. Cumpara mai multe atunci cand mergi la cumparaturi, pentru ca e bine sa le ai in casa atunci cand ti se face pofta de ceva bun.
5. Sucul de fructe inghetat
Iubesti inghetata, insa esti constienta ca ingrasa foarte mult? Fa-ti fresh-uri de lamaie, portocala sau struguri si pune-le la congelator. Vei avea intotdeauna un desert racoros si fara grasimi la indemana.
sursa:perfecte.ro
E bine sa porti sutien?
Ian 24th
Din dorinta de a fi cat mai sexy si atragatoare, doamnele si domnisoarele isi acopera sanii cu cele mai sofisticate sutiene. Mandre de decolteul lor generos, din pacate, cele mai multe reprezentante ale sexului frumos uita sa aiba grija de sanatatea sanilor, riscand sa dezvolte boli care le-ar putea scurta viata. Specialistii CANCAN te ajuta sa afli care sunt cele mai eficiente mijloace de preventie a problemelor sanilor, cum sa le depistezi singura acasa si, mai ales, cum sa le tratezi atunci cand ai remarcat anumite nereguli.
Inspectarea sanilor este o modalitate simpla si necesara care iti poate arata ce se intampla cu aceasta zona a corpului tau. Este bine sa iti formezi o asemenea deprindere inca din perioada adolescentei. Important este sa constientizezi pericolul si sa intelegi ca un gest simplu, efectuat in mod constant, te ajuta sa eviti o adevarata tragedie. Hainele stramte, sutienele cu bureti si sarma, chisturile ovariene, anticonceptionalele, pozitia anormala a corpului in timpul somnului, tulburarile hormonale, nodulii, absenta unei nasteri la peste 30 de ani iti pot afecta serios sanatatea sanilor, creand dureri locale insuportabile. “Sutienele push-up sunt foarte frumoase, dar purtate in exces pot da compresiuni pe arterele si venele mamare, reducand foarte mult circulatia sanguina si limfatica la nivelul sanilor si in timp pot sa apara dureri sau diferite probleme de sanatate. Deseori, sanii dor si din cauza fluctuatiilor hormonale in timpul unui ciclu menstrual. Sutienele cu balene (sarme metalice si bureti) pun sanul intr-o pozitie nefiziologica, iar in momentul cand se da sutienul jos apar durerile sanilor”, spune dr. Mirela Miertoiu, medic specialist medicina generala.
Primele investigatii pe care sa le faci acasa
Daca te-ai hotarat sa-ti examinezi sanii, este important sa o faci corect. Cel mai important lucru este sa iti faci autocontrolul in mod regulat si cu maxima seriozitate. Verifica-ti sanatatea sanului de la subrat la linia sternului. Imagineaza-ti ca-ti imparti sanul in patru patrate si testeaza cu atentie fiecare zona. Poti face acest lucru privindu-te in oglinda. In primul rand, uita-te la forma si marimea sanilor. Se poate sa nu aiba exact aceeasi dimensiune, dar trebuie sa fie asemanatori. Acorda o atentie deosebita sfarcurilor si observa daca sunt retrase in interior. In cazul in care au fost asa dintotdeauna este in regula, dar, daca nu, trebuie sa soliciti ajutorul medicului. Apoi urmareste modificarile pielii. Vezi daca sunt pete decolorate, zone pigmentare excesive, scurgeri mamelonare, crapaturi sau denivelari. Ridica ambele brate in acelasi timp si urmareste daca sanii se inalta simetric. Ca sa stii cu exactitate ce sa cauti, cel mai indicat este ca inainte sa-ti faci o autoevaluare a sanatatii sanilor sa consulti un medic. Acesta te va invata care este diferenta dintre un tesut normal si o umflatura sau un nodul la nivel local.
Tehnici de masaj care iti salveaza viata
Dupa o zi plina, seara, la dus, este binevenit un masaj lejer al sanilor. Tine o mana deasupra capului si, cu varfurile degetelor de la mana opusa, apasa usor fiecare parte a sanului astfel incat sa simti consistenta si textura. Poti face miscari de spirala, incepand de la exteriorul sanului, de sub axila, si inainteaza catre sfarcuri in miscari circulare. Este bine sa stii ca o astfel de examinare trebuie s-o efectuezi la cel putin zece zile dupa menstruatie.
Test. Masarea sanilor te va ajuta sa depistezi o eventuala problema, la timpul potrivit
Evita hainele stramte
Pe langa o examinare in detaliu, pentru sanatatea sanilor trebuie sa ai si o imbracaminte adecvata. Renunta la hainele stramte, care nu permit pielii sa se oxigeneze bine, in favoarea celor mai largi. In ceea ce priveste lenjeria intima, partea care intra in contact direct cu pielea trebuie sa fie din bumbac, pentru ca transpiri si pot sa apara iritatii care se infecteaza. Daca esti insarcinata, este bine sa porti bustiere speciale pentru gravide. Tot in aceasta etapa a vietii iti face bine un masaj usor cu creme speciale sau ulei de migdale in combinatie cu ulei de masline. In acest fel, pielea devine mai elastica, iar sanii ti se maresc fara sa faci vergeturi. De asemenea, daca faci sport, inlocuieste sutienul tot cu bustiere (maiouri fabricate special pentru femeile sportive).
Mananca multe fructe si legume
Alimentatia are un rol extrem de important in mentinerea sanatatii sanilor. Este bine sa consumi cat mai multe fructe si legume, in special cele verzi. Patrunjelul este un bun antioxidant, asa ca trebuie sa maresti cantitatea consumata zilnic. Poti chiar sa-ti prepari o salata delicioasa din patrunjel tocat, putina zeama de lamaie, sare si ulei. Mareste consumul de lichide pana cand ajungi la cel putin doi litri pe zi si renunta la fumat. Daca esti o proaspata mamica, alaptatul la san este una dintre cele mai eficiente metode de mentinere a sanatatii intregului organism.
Controlul medical anual, obligatoriu dupa 30 de ani
Nu ezita sa faci o vizita la medic cel putin o data pe an, mai ales daca ai trecut de varsta de 30 de ani, cand in organismul tau apar o serie de modificari legate de menopauza sau premenopauza. Dupa 40 de ani, se recomanda chiar doua controale anuale. Cere-i medicului sa faci o ecografie si o termografie (investigatie care masoara temperatura la nivelul sanului, neradianta, care poate semnala existenta unei probleme de sanatate la nivel local si care impune mamografia).
efect. Germenii de grau sunt renumiti pentru proprietatile lor regeneratoare
Mastile din plante au grija de sanii tai dupa nastere
Dupa cele noua luni de sarcina, cand deja ai adus un copil pe lume, iti poti pastra sanatatea si fermitatea sanilor cu ajutorul mastilor speciale. Cele mai eficiente sunt cele din alge oceanice, extract de magnolie, germeni de grau, ceai verde, mastile cu acid hialuronic si cele cu aur.
Nu incerca sa te tratezi singura
Daca in momentul autocontrolului sanilor observi ca nu este in regula ceva, nu amana vizita la medicul ginecolog. Tumorile, fibroamele, nodulii, chisturile si abcesele sunt doar cateva dintre afectiunile sanilor care, netratate, pot duce la complicatii grave. Nu incerca sa te tratezi acasa, pentru ca, indiferent de boala, nu exista aceasta posibilitate. Investigatiile medicale de rigoare impun si tratamentul adecvat, care poate fi diferentiat de la o pacienta la alta”, a spus Dr. Mirela Miertoiu, medic specialist in medicina generala.
sursa:cancan.ro
Sexul în timpul menstruaţiei ameliorează durerile menstruale
Ian 24th
După calculele tale aniversarea voastră sau concediul pe care îl tot aşteptaţi coincid cu acele zile nefaste ale lunii? Atunci sigur ai cochetat cu ideea de a trece peste planul estetic
şi a face dragoste cu iubitul tău în timpul menstruaţiei.
Ezitarea este evidentă: contează mai mult să faci sex într-un moment special în cuplu sau să nu treci prin ceea ce ar putea fi o experienţă dezgustătoare?
Indiferent ce decizie ai lua, asigură-te că eşti mereu informată. Iată tot ce trebuie să ştii despre sexul în timpul menstruaţiei, pentru ca experienţa să te prindă pregătită.
Sexul în timpul menstruaţiei nu este periculos pentru sănătate
Zvonurile cum că sexul în timpul menstruaţiei ar avea efecte negative asupra sănătăţii sunt false! Stereotipurile s-au format din cauză că de mici învăţăm că menstra este „murdară”. În realitate, contactul cu fluidul respectiv nu afectează nici penisul bărbatului, nici zona genitală a femeii.
Trebuie să vă protejaţi ca într-o partidă de sex obişnuită
În timpul menstruaţiei eşti supusă riscului de a rămâne însărcinată, chiar dacă el este mai mic. Aşa că prezervativul sau orice altă metodă eficientă de protecţie nu trebuie să vă lipsească!
Sexul în timpul menstruaţiei ameliorează durerile menstruale
Dacă închei partida de sex cu un orgasm, contracţiile uterine din timpul lui vor ameliora durerile menstruale.
Sexul în timpul menstruaţiei scurtează perioada de sângerare
Specialiştii consideră că menstruaţia tinde să se termine brusc dacă ai făcut sex în acea perioadă a lunii. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru nu este că penetrarea a reuşit să împingă înapoi menstra, dimpotrivă! Contracţiile uterine de care am amintit grăbesc procesul de eliminare a menstrei.
Lichidul spermatic are în componenţa sa hormoni care sporesc contracţiile uterine, ceea ce, din nou, contribuie la eliminarea mai rapidă a menstrei.
Cum minimalizaţi murdărirea din timpul sexului
Gândul la priveliştea sexului din timpul menstruaţiei vă poate lua cheful de la orice activitate romantică. De aceea, e important să minimalizaţi acest aspect negativ. Aşezaţi prosoape sub voi, şerveţele umede la îndemână şi alegeţi poziţii de sex care să nu fie deosebit de dinamice.
O soluţie de compromis
Dacă nu te-ai acomodat cu ideea sexului în timpul menstruaţiei, dar nici nu vrei să ratezi un moment special cu iubitul tău poţi alege o variantă de compromis. Foloseşte un tampon cu uz intern şi limitaţi-vă la o partidă de sex oral. Avantajul este că poţi îmbrăca o lenjerie sexy fără să o pătezi.
Nu e obligatoriu să faceţi sex normal pentru a vă răsfăţa simţurile într-un moment special pentru voi doi.
sursa:unica.ro
Scapa mai repede de menstruatie
Ian 24th
Află cât de eficiente sunt metodele folosite pentru scurtarea menstruaţiei şi dacă îţi pun sau nu sănătatea în pericol.
Când ai dureri şi o sângerare abundentă, chiar şi 4-5 zile de menstruaţie pe lună ţi se pare prea multe, mai ales dacă “pică” într-o perioadă când ai avea alte planuri. Aşa că femeile au fost mereu în căutarea unei soluţii pentru a-şi controla mai bine menstruaţia, atât ca durată cât şi ca perioadă. Din păcate, o metodă eficientă şi complet sigură nu s-a găsit până acum.
Vitamina K – funcţionează?
Vitamian K este folosită în tratamentul ciclului abundent şi prelungit atunci când cauza lui este chiar carenţa acestei vitamine cu rol în coagularea sângelui. Dacă ai un nivel normal al vitaminei K în organism şi o menstruaţie normală, tratamentul cu această vitamină ar putea fi periculos, mai ales făcut fără recomandarea medicului. Şi oricum, după spusele farmaciştilor, vitamina K nu face decât să micşoreze sângerarea, nu opreşte menstruaţia complet.
De reţinut că excesul de vitamina K sintetică este toxic pentru ficat.
Metoda hormonală, anticoncepţionalele
Nu este o metodă care să-ţi scurteze peste noapte menstruaţia, dar dacă simţi că acele zile sunt prea multe şi prea dureroase, poţi începe un tratament cu anticoncepţionale. La femeile care folosesc această metodă contraceptivă ciclul este mai scurt, mai puţin abundent şi durerile dispar în mare măsură.
Sport şi o greutate normală
Dacă eşti hotărâtă sa scapi în mod natural de menstruaţiile lungi şi abundente, medicii recomandă o viaţă sănătoasă, multă mişcare şi controlul greutăţii. Femeile supraponderale şi sedentare au un ciclu mai lung şi mai abundent pe când cele cu o greutate normală şi o viaţă activă au menstruaţia mai scurtă.
Sportivele de performanţă care au un strat de grăsime foarte redus şi sunt active în fiecare zi pot să nu aibă deloc menstruaţie timp de mai multe luni. Desigur, nu este un lucru sănătos, calea de mijloc fiind de preferat.
Metode naturale, baia caldă şi sexul
Deşi nu s-a dovedit ştiinţific, unele femei susţin că sexul în timpul menstruaţiei scurtează perioada de sângerare. Explicaţia ar fi că orgasmul declanşează contracţii uterine, care grăbesc eliminarea lichidului menstrual. La fel ar funcţiona, se spune, şi băile calde sau căldura aplicată pe abdomen. Sunt metode pe care le poţi încerca pentru a te convinge singură, având în vedere că nici sexul, nici băile calde nu prezintă un pericol.
Tratamente din plante pentru scurtarea menstruaţiei
Din nou, efectele se văd pe termen lung, dar poţi încerca tratamente naturiste cu plantele cunoscute ca având efect tonic asupra sistemului reproducător feminin: zmeur, primulă, ghimbir, Vitex Agnus Castus. Pe lângă faptul că scurteză ciclul, acestea previn durerile menstruale şi simptomele sindromului premenstrual.
sursa:unica.ro
Fernando se insoara
Ian 24th
ernando susţine că vrea să fie un om cuminte şi la casa lui, aşa că a găsit-o pe Nicoleta şi a cerut-o de soţie. Şi, cum Nicoleta a spus “Da”, manelistul se pregăteşte de nuntă. “Eu vreau să-mi cânte Mihai Bendeac, pe care îl invit la nuntă. Şi, cum şi-a făcut multă publicitate pe spatele meu, sper că va aduce şi dar la nuntă, nu va veni cu mâna goală”, spune Fernando, autorul celebrului refren “M-am căsătorit cu un bărbat tâmpit”.
sursa:libertatea.ro
